奥尔德萨和蒙特佩尔迪多是西班牙人最喜欢的四个休闲目的地之一

焦虑、睡眠障碍和抑郁症是阿拉贡人最常见的精神 疾病。西班牙精神卫生联合会表示， 压力 是工作场所出现这些问题的主要原因之一。然而，许多研究人员指出， 旅行可能是解决这一问题和缓解辛苦工作数周后产生的紧张情绪 的最佳方式  。 奥德萨和佩尔迪多山、欧洲之峰和布拉瓦海岸是西班牙人喜欢放松身心的自然场所。

根据  Statista Consumer Insights 进行的 一项宏观调查，去年， 西班牙四分之一的人 经历过心理健康问题，例如 抑郁、压力或焦虑。这一令人震惊的统计数据 凸显了当今社会对心理健康的日益关注。

尽管如此，  79.2%的受访者表示在 旅行 期间情绪积极 ，其中与家人共度的时光和享受大自然是改善他们 
情绪健康的决定性因素。

奥德萨和佩尔迪多山自然公园等自然景点  正成为 西班牙人越来越 受欢迎的 目的地 。这个天堂是一个令人印象深刻的地方，以其壮观的山脉和广泛的远足小径而闻名，吸引着冒险爱好者来探索它的美丽。

奥尔德萨和佩尔迪多山被《国家地理》评选为最佳自然目的地

更糟糕的是， 韦斯卡 省 这片独特的飞地被著名杂志《国家地理》 的读者评为西班牙最佳自然目的地 。Hotel Canfranc Estación de Royal Hideway 也被评为西班牙最佳酒店 ，该酒店已接待了 30,000 名游客，并拥有一家 米其林星级餐厅。

奥尔德萨和蒙特佩尔迪多国家公园位于阿拉贡比利牛斯山脉的中心地带 ，位于韦斯卡省，是一处值得游览的自然宝藏，其令人印象深刻的 景观和生物多样性让您流连忘返。

这片保护区于 1997 年被联合国教科文组织列为 世界遗产 ，是该社区最吸引人的景点之一，每年都有成千上万的游客前来参观。有些人只是徒步出发探索这一自然奇观，惊喜地发现了 Cola de Caballo 瀑布 或 Mirador de Calcilarruego，而其他人则更喜欢规划他们的路线，以免错过 Faja  de las Flores 或 Circo de Soaso等地方。

无论如何，事实证明， 在自然环境中旅游 不仅能缓解日常 压力，还能极大地促进游客的心理健康。在今天，即 10 月 10 日，世界精神卫生日，我们应该牢记这一点 。